Att ha rätt kampsportsskydd är avgörande för både säkerhet och prestation, oavsett om du tränar eller tävlar inom kampsport.

Att hitta rätt skydd

Skydden minskar risken för skador och hjälper dig att fokusera på tekniken och din utveckling utan att oroa dig för onödiga smällar och stötar. Men med olika skydd tillgängliga kan det vara svårt att veta exakt vad som behövs för just din träningsstil. Här är några viktiga tips för att välja rätt kampsportsskydd för säker och effektiv träning.

Huvudskydd – extra trygghet för intensiva sporter

Huvudskydd är en av de viktigaste skyddsutrustningarna, särskilt inom sporter som boxning, kickboxning och MMA. Ett bra huvudskydd ska täcka panna, kinder och bakhuvud, och bör ha en justerbar passform för att sitta stadigt under träningen. När du väljer huvudskydd, se till att det är tillverkat av slitstarka material och har bra stoppning som dämpar slag effektivt. Passformen är avgörande, eftersom ett dåligt sittande huvudskydd kan minska skyddet och störa din syn och rörlighet under träning och match.

Tandskydd för att skydda tänder och käke

Tandskydd är ett grundläggande skydd för alla som tränar kampsport. Det skyddar både tänder och käke från stötar som kan leda till skador. Ett bra tandskydd ska formas efter dina tänder för att sitta bekvämt och säkert i munnen. Många tandskydd är utformade för att anpassas genom att värmas upp och sedan formas efter din tandrad, vilket ger ett perfekt passande skydd. Ett välpassande tandskydd ger både bättre skydd och ökad komfort under träning och tävling.

Benskydd och knäskydd – viktigt för sparring och teknikutveckling

För sparring och teknikinriktade träningspass är benskydd och knäskydd oumbärliga. Dessa skydd absorberar stötar och skyddar både dig och din träningspartner från smärtsamma smällar. När du väljer benskydd är det viktigt att tänka på både skyddets täckningsgrad och hur bekvämt det sitter. Välj ett benskydd som täcker smalbenet och foten och se till att det inte glider när du rör dig. Knäskydd är särskilt användbara inom sporter som thaiboxning och kickboxning, där knäna används aktivt i tekniker.

Skydd för bålen – suspensoarer och bröstskydd

För att säkerställa att du är fullt skyddad under träningen är det också viktigt att tänka på skydd för bålen. Suspensoarer är särskilt viktiga för manliga utövare, och de hjälper till att skydda ljumskområdet mot oavsiktliga sparkar och slag. Bröstskydd är användbara för både manliga och kvinnliga utövare som vill ha extra skydd för bröstkorgen, särskilt inom sporter där kroppssparkar och slag är vanliga.

Att välja rätt kampsportsskydd innebär att tänka på dina behov och krav i den specifika sport du tränar. Med rätt skydd kan du känna dig trygg och fokusera på att utveckla din teknik och styrka, samtidigt som du minimerar risken för skador och obehag.