Att hitta rätt skydd

Skydden minskar risken för skador och hjälper dig att fokusera på tekniken och din utveckling utan att oroa dig för onödiga smällar och stötar. Men med olika skydd tillgängliga kan det vara svårt att veta exakt vad som behövs för just din träningsstil. Här är några viktiga tips för att välja rätt kampsportsskydd för säker och effektiv träning.

Huvudskydd – extra trygghet för intensiva sporter

Huvudskydd är en av de viktigaste skyddsutrustningarna, särskilt inom sporter som boxning, kickboxning och MMA. Ett bra huvudskydd ska täcka panna, kinder och bakhuvud, och bör ha en justerbar passform för att sitta stadigt under träningen. När du väljer huvudskydd, se till att det är tillverkat av slitstarka material och har bra stoppning som dämpar slag effektivt. Passformen är avgörande, eftersom ett dåligt sittande huvudskydd kan minska skyddet och störa din syn och rörlighet under träning och match.

Tandskydd för att skydda tänder och käke

Tandskydd är ett grundläggande skydd för alla som tränar kampsport. Det skyddar både tänder och käke från stötar som kan leda till skador. Ett bra tandskydd ska formas efter dina tänder för att sitta bekvämt och säkert i munnen. Många tandskydd är utformade för att anpassas genom att värmas upp och sedan formas efter din tandrad, vilket ger ett perfekt passande skydd. Ett välpassande tandskydd ger både bättre skydd och ökad komfort under träning och tävling.

Benskydd och knäskydd – viktigt för sparring och teknikutveckling

För sparring och teknikinriktade träningspass är benskydd och knäskydd oumbärliga. Dessa skydd absorberar stötar och skyddar både dig och din träningspartner från smärtsamma smällar. När du väljer benskydd är det viktigt att tänka på både skyddets täckningsgrad och hur bekvämt det sitter. Välj ett benskydd som täcker smalbenet och foten och se till att det inte glider när du rör dig. Knäskydd är särskilt användbara inom sporter som thaiboxning och kickboxning, där knäna används aktivt i tekniker.

Skydd för bålen – suspensoarer och bröstskydd

För att säkerställa att du är fullt skyddad under träningen är det också viktigt att tänka på skydd för bålen. Suspensoarer är särskilt viktiga för manliga utövare, och de hjälper till att skydda ljumskområdet mot oavsiktliga sparkar och slag. Bröstskydd är användbara för både manliga och kvinnliga utövare som vill ha extra skydd för bröstkorgen, särskilt inom sporter där kroppssparkar och slag är vanliga.

Att välja rätt kampsportsskydd innebär att tänka på dina behov och krav i den specifika sport du tränar. Med rätt skydd kan du känna dig trygg och fokusera på att utveckla din teknik och styrka, samtidigt som du minimerar risken för skador och obehag.

Genom att välja rätt sportdryck kan du maximera din prestation, bibehålla energin och återhämta dig snabbare. Låt oss ta en närmare titt på de vanligaste typerna av sportdrycker och deras specifika effekter.

Hypotoniska sportdrycker och deras funktion

Hypotoniska sportdrycker är formulerade för att snabbt återställa vätskebalansen i kroppen. De innehåller en lägre koncentration av kolhydrater och elektrolyter än kroppens egna vätskor, vilket gör att de absorberas snabbt i blodet. Dessa drycker passar bäst för aktiviteter med låg till medelhög intensitet, där vätskeförlust är mer betydande än energiförbrukning.

För cyklister som tränar eller tävlar i varma klimat, där svettning och vätskeförlust är stora, kan hypotoniska drycker vara det bästa valet. De bidrar till att bibehålla kroppens vätskebalans utan att ge för mycket energi, vilket gör att du undviker onödiga kalorier men ändå håller dig hydrerad under längre pass.

Isotoniska sportdrycker och prestation

Isotoniska sportdrycker har en liknande koncentration av kolhydrater och elektrolyter som kroppens egna vätskor, vilket gör att de både återställer vätska och ger energi samtidigt. De absorberas relativt snabbt, vilket gör dem till ett utmärkt val för intensiva träningspass eller tävlingar där både vätskeförlust och energibehov är höga.

Vid långa och krävande cykelpass, där du både svettas mycket och förbrukar stora mängder energi, kan isotoniska drycker hjälpa dig att hålla en hög prestationsnivå längre. De ger en bra balans mellan vätska och energi, vilket gör att du kan undvika trötthet och bibehålla kraft i benen genom hela träningen eller loppet.

Hypertoniska sportdrycker och återhämtning

Hypertoniska sportdrycker innehåller en högre koncentration av kolhydrater än kroppens vätskor, vilket gör att de främst används för att återställa energiförråden snarare än att återställa vätskebalansen. Dessa drycker är långsammare att absorbera men ger en kraftig energikick, vilket gör dem särskilt användbara efter intensiva pass när kroppen har förlorat stora mängder glykogen.

Dessa drycker kan vara mindre lämpliga att inta under ett cykelpass eftersom de kan orsaka magbesvär på grund av deras långsammare absorption. Däremot fungerar de utmärkt efter träningen för att återställa energin och påskynda återhämtningen, särskilt när du kombinerar dem med en bra måltid.

Hur du väljer rätt sportdryck för dina behov

Valet av sportdryck beror helt på din aktivitet och dina individuella behov. För cyklister som tränar hårt och tävlar på hög nivå är det viktigt att matcha rätt typ av sportdryck med träningens intensitet och varaktighet. Hypotoniska drycker kan vara bäst under längre, lättare pass medan isotoniska drycker är bättre för intensiva tävlingar. Efter passet kan en hypertonisk dryck ge snabb återhämtning och förbereda kroppen för nästa utmaning.

Oavsett vilken typ av sportdryck du väljer är det viktigt att du testar dem under träning innan tävlingar för att se hur din kropp reagerar.

Naprapatins helhetssyn på kroppen

En av de mest framträdande aspekterna av naprapati är dess holistiska syn på kroppen. Naprapater ser inte bara till det område där smärtan manifesterar sig utan tar hänsyn till hela kroppens funktion. Smärta i ryggen kan exempelvis ha sin rot i problem med hållning, en obalans i muskulaturen eller till och med stress. Genom att undersöka och behandla hela kroppen kan naprapater ofta hitta och åtgärda den underliggande orsaken till smärtan, snarare än att bara behandla symptomen.

Denna helhetssyn innebär också att naprapater arbetar nära sina patienter för att utveckla individuella behandlingsplaner. Dessa planer kan inkludera en kombination av manuella tekniker, rehabiliteringsövningar och livsstilsförändringar för att förbättra patientens hälsa och välmående på lång sikt.

Manuella tekniker för smärtlindring

En annan viktig aspekt av naprapati är användningen av manuella tekniker för att lindra smärta och förbättra rörligheten. Dessa tekniker inkluderar ledmanipulation, mobilisering, massage och stretching. Genom att arbeta med kroppens mjukvävnader och leder kan naprapaten minska muskelspänningar, förbättra cirkulationen och främja läkning.

Ledmanipulation och mobilisering är särskilt effektiva för att behandla problem som involverar ryggraden och lederna. Dessa tekniker kan bidra till att återställa normal rörelse i lederna, vilket i sin tur kan minska smärta och förbättra kroppens övergripande funktion. Massage och stretching används ofta för att behandla muskelspänningar och för att förbättra flexibiliteten, vilket är avgörande för att förebygga återkommande skador.

Naprapatens roll i rehabilitering

När det kommer till rehabilitering spelar naprapaten en nyckelroll i att hjälpa patienter att återfå styrka, rörlighet och funktion efter en skada. Rehabilitering är ofta en lång process som kräver tålamod och regelbunden uppföljning. Naprapater arbetar nära sina patienter för att utveckla ett program som är anpassat till deras specifika behov och mål.

En viktig del av rehabiliteringen är att identifiera och korrigera eventuella biomekaniska obalanser som kan ha bidragit till skadan. Detta kan inkludera att arbeta med hållning, muskelstyrka och rörelsemönster. Genom att fokusera på dessa områden kan naprapaten hjälpa till att förebygga framtida skador och förbättra patientens totala fysiska hälsa.

Förebyggande vård och långsiktig hälsa

Förutom att behandla akuta skador och smärttillstånd spelar naprapater också en viktig roll i förebyggande vård. Genom regelbundna behandlingar kan många patienter undvika att utveckla kroniska problem och bibehålla en god hälsa över tid. Naprapater ger också råd om ergonomi, träningsrutiner och livsstilsförändringar som kan bidra till att förbättra patientens livskvalitet.

I dagens samhälle, där många lider av stressrelaterade besvär och stillasittande livsstil, blir naprapatens arbete ännu viktigare. Genom att integrera naprapati i sin vårdrutin kan patienter inte bara lindra smärta utan också förbättra sin totala fysiska och mentala hälsa.

Sammanfattningsvis spelar naprapaten en avgörande roll i modern rehabilitering och smärtlindring genom att erbjuda en helhetssyn på kroppen, använda effektiva manuella tekniker och stödja långsiktig hälsa genom förebyggande vård.

Storlek och kapacitet

Först och främst måste du tänka på storleken på din hockeyväska. Storleken bör anpassas efter din utrustning och hur mycket du vanligtvis behöver transportera. En mindre väska kan vara lämplig om du har minimal utrustning och föredrar en mer kompakt lösning. Större väskor erbjuder mer utrymme och kan rymma extra kläder eller andra tillbehör som du kanske behöver. Se till att väskan har tillräckligt med utrymme för att passa din hjälm, skridskor, klubbor och skyddsutrustning utan att du behöver kämpa med att få allt på plats.

Komfort och bärbarhet

En hockeyväska är något du kommer att bära ofta, så komfort är avgörande. Leta efter väskor med justerbara och vadderade axelremmar samt en vadderad ryggpanel för att undvika obehag och tryckpunkter. Vissa väskor har även en ryggsäcksfunktion som gör det enklare att bära väskan under längre perioder. Kontrollera även att väskan är lätt nog att bära utan att överbelasta dig.

Material och hållbarhet

Hockeyväska kommer i olika material, från robust nylon till läder. Nylon är vanligt för sina vattenavvisande egenskaper och hållbarhet, medan läder kan erbjuda ett mer klassiskt utseende men kräver mer underhåll. Kontrollera sömmar och dragkedjor för att säkerställa att de är starka och hållbara. En väska som är byggd för att klara av tuffa förhållanden och tung belastning kommer att vara en bättre investering på lång sikt.

Funktionalitet och organiseringsmöjligheter

Moderna hockeyväskor är utrustade med en mängd funktioner som kan göra din upplevelse smidigare. Många väskor har speciella fack för blöta kläder eller skor, vilket hjälper till att hålla den torra utrustningen separat. Vissa har också ventilationssystem för att minimera lukt och fukt. Kontrollera även om väskan har flera fack och fickor för små tillbehör som tejp, handskar eller en vattenflaska. En välorganiserad väska kan spara tid och frustration när du behöver hitta något snabbt.

Pris och budget

Slutligen bör du överväga din budget. Hockeyväskor finns i en rad prisklasser, och det är viktigt att hitta en som ger bra värde för pengarna. Det billigaste alternativet är inte alltid det bästa, men du behöver inte heller betala för funktioner du inte behöver. Tänk på vad som är viktigast för dig och välj en väska som erbjuder de funktionerna inom din prisklass.

Att välja rätt hockeyväska handlar om att balansera dina behov av funktionalitet, komfort och hållbarhet med din budget. Genom att noga överväga dessa faktorer kan du hitta en väska som passar just dig och gör din hockeyupplevelse ännu bättre.

Professionell idrottsmedicinsk behandling

För professionell idrottsmedicinsk behandling, kontakta Muskelcentrum. Med deras expertis inom diagnostik och behandling av idrottsskador kan du säkerställa en snabb och effektiv återhämtning. Muskelcentrum erbjuder skräddarsydda behandlingsplaner för att optimera din prestation och förebygga framtida skador. Besök Muskelcentrum.se för att boka en tid och få den vård du behöver för att nå dina träningsmål.

Effektiv återhämtning från skador

En av de mest framstående fördelarna med idrottsmedicinska behandlingar är deras effektivitet i att hjälpa idrottare återhämta sig från skador. Genom att använda avancerade tekniker och specialiserad kunskap kan idrottsmedicinska specialister diagnostisera och behandla en rad olika skador. Detta inkluderar muskel- och ledskador, ligamentproblem och överbelastningsskador.

Genom att skräddarsy behandlingsplaner baserade på individens specifika behov och skadans art, kan idrottsmedicinska experter påskynda återhämtningen. Behandlingsmetoder kan inkludera allt från fysioterapi och manuell terapi till moderna teknologier som laserterapi och ultraljudsbehandling. Dessa metoder hjälper inte bara till att lindra smärta utan också att återställa funktion och styrka i det skadade området.

Prestationsförbättring

Idrottsmedicin handlar inte bara om att behandla skador; det handlar också om att förbättra idrottsprestationer. Genom att arbeta med idrottsmedicinska specialister kan idrottare optimera sin träningsrutin och fysiska förmåga. Detta inkluderar att förbättra flexibilitet, styrka, uthållighet och koordinationsförmåga.

Specialister kan också hjälpa idrottare att identifiera och korrigera biomekaniska ineffektivitet som kan påverka deras prestation negativt. Detta kan innebära att justera träningsmetoder, förbättra teknik eller använda specialiserade övningar för att stärka specifika muskelgrupper. Genom att fokusera på dessa områden kan idrottare nå sina prestationsmål och minska risken för skador.

Förebyggande vård

En annan viktig aspekt av idrottsmedicin är förebyggande vård. Genom regelbundna kontroller och förebyggande behandlingar kan idrottsmedicinska specialister identifiera potentiella problem innan de blir allvarliga. Detta innebär att man kan åtgärda mindre skador och obalanser innan de leder till större och mer långvariga problem.

Förebyggande vård inkluderar även utbildning om korrekt träningsteknik och återhämtningsmetoder. Genom att lära sig hur man tränar säkert och effektivt kan idrottare minska risken för skador och maximera sina prestationer. Detta inkluderar att förstå vikten av vila och återhämtning, rätt näring och hydrering, samt användning av skyddsutrustning när det behövs.

Holistisk hälsoapproach

Idrottsmedicinska behandlingar erbjuder en holistisk approach till hälsa och välbefinnande. Istället för att bara fokusera på det skadade området, tar idrottsmedicinska specialister hänsyn till hela kroppen och individens livsstil. Detta innebär att behandlingen ofta kombinerar fysisk terapi med rådgivning om kost, mental hälsa och livsstilsvanor.

Genom att ta ett helhetsperspektiv kan idrottsmedicinska behandlingar bidra till en bättre balans mellan kropp och sinne, vilket är avgörande för långsiktig hälsa och välmående. Denna approach hjälper inte bara idrottare att återhämta sig snabbare och prestera bättre, utan också att leva ett hälsosammare liv i allmänhet.

Idrottsmedicinska behandlingar erbjuder alltså en omfattande lösning för alla som vill optimera sin fysiska hälsa, oavsett om de är professionella idrottare eller motionärer. Genom att utnyttja dessa behandlingar kan man inte bara förbättra sina prestationer utan också säkerställa att kroppen håller sig stark och frisk på lång sikt.

Planera din sportresa

När man planerar en sportresa är det viktigt att tänka på några nyckelaspekter för att maximera upplevelsen. För det första, timingen; att samordna resan med stora matcher eller evenemang kan kräva noggrann planering och tidig bokning. Det är också väsentligt att överväga logistiken kring resan, såsom transport, boende och tillgång till biljetter. Många turistbyråer och sportresearrangörer erbjuder paket som täcker allt detta, vilket kan underlätta mycket av planeringen.

Upplev matchen och staden

En sportresa handlar inte bara om själva spelet, utan också om att uppleva platsen där evenemanget äger rum. Ta tillfället i akt att utforska lokala sevärdheter, njuta av regional mat och interagera med lokalbefolkningen. Detta kan fördjupa förståelsen för sportens plats i kulturen och ge en mer komplett reseupplevelse. Att besöka historiska stadionanläggningar, sportmuseer och andra kulturella landmärken kan också vara höjdpunkter på resan.

Ta med familjen på en sportresa

Sportresor behöver inte vara begränsade till bara hardcore-fans; de kan också vara familjevänliga äventyr. Många evenemang och destinationer erbjuder aktiviteter som passar alla åldrar, vilket gör det möjligt för familjer att njuta av tiden tillsammans samtidigt som de upplever spänningen av sport. Från interaktiva fan-zoner till utbildningsprogram vid sportevenemang, det finns något för alla i familjen att njuta av.

Efter matchen

När matchen är över och jublet har lagt sig är resan inte nödvändigtvis slut. Många sportfans finner glädje i att samla minnessaker från sina resor, såsom matchprogram, signerade tröjor och andra unika föremål. Dessa souvenirer fungerar inte bara som minnen från resan, utan också som symboler för personliga upplevelser och berättelser som kan delas med andra.

Att utforska världen genom sportresor är en fascinerande väg att kombinera passionen för sport med kärleken till resor. Varje destination erbjuder unika insikter och upplevelser som berikar förståelsen för global kultur genom linsen av sport.

Förstå lagens form och prestanda

Att ha en grundläggande förståelse för lagens form och prestanda är avgörande för framgångsrik vadslagning. Det är viktigt att analysera tidigare resultat, skador, spelarform och andra faktorer som kan påverka en lags prestation på planen.

Gör din forskning

Att göra noggrann forskning är nyckeln till att fatta informerade vad. Ta dig tid att analysera statistik, tidigare möten mellan lagen, spelarstatistik och andra relevanta data för att identifiera mönster och trender som kan hjälpa dig att fatta kloka vadbeslut.

Håll dig uppdaterad om nyheter och händelser

Fotboll är en dynamisk sport där saker och ting kan förändras snabbt. Att hålla sig uppdaterad om de senaste nyheterna och händelserna inom sporten är avgörande för att kunna göra snabba och korrekta vadbeslut. Följ sportnyheter, skvaller och spelaruttalanden för att få insikt i lagens mentala och fysiska tillstånd inför matchen.

Använd olika vadtyper

Det finns många olika vadtyper att välja mellan när du bettar på fotbollsmatcher, inklusive raka vinster, över/under-spel, handikappspel och mycket mer. Att använda olika vadtyper kan hjälpa dig att sprida risken och maximera dina vinstchanser.

Hantera din bankrulle

Att hantera din bankrulle är en av de viktigaste aspekterna av framgångsrik vadslagning. Sätt upp en budget för dina vad och håll dig till den. Undvik att satsa mer än du har råd att förlora och var disciplinerad när det gäller att placera dina vad.

Sammanfattning

Att betta på fotbollsmatcher kan vara en rolig och spännande aktivitet, men det är viktigt att ha en strategisk inställning och följa några grundläggande principer för att maximera dina chanser att vinna. Genom att förstå lagens form, göra noggrann forskning, hålla dig uppdaterad om nyheter och händelser, använda olika vadtyper och hantera din bankrulle på ett ansvarsfullt sätt kan du öka dina vinstchanser och njuta av en mer framgångsrik vadslagningsupplevelse.

LeoVegas bonustrappor för casinospel

Det räcker med att ägna ungefär en minut för att kunna börja spela hos LeoVegas. Så fort du har öppnat ett konto får du automatiskt 20 free spins utan insättningskrav. Spelen du kan använda dina 20 free spins på är de populära spelautomaterna Starburst, Aloha, Gonzo’s Quest eller Theme Park: Tickets of Fortune. Känner du att LeoVegas är något som passar dig finns följande bonustrappor:

Första insättningen

För insättningar på upp till 500 SEK bjuder LeoVegas dig på en insättningsbonus på 200 % vilket skulle innebära ytterligare 1000 SEK om du väljer att sätta in just 500 SEK. Förutom insättningsbonusen blir du även tilldelad 20 free spins dagligen under nio dagar som är giltiga under 24 timmar. Loggar du in varje dag under denna niodagarsperiod kan du samla på dig 180 free spins.

Andra insättningen

LeoVegas dubblar din andra insättning med 100 % upp till 3000 SEK.

Tredje insättningen

Vid din tredje insättning ligger matchningsbonusen på 50 % eller upp till 3000 SEK vid maximalt utnyttjande.

Fjärde insättningen

Insättningsbonusen vid din fjärde insättning ser likadan ut som föregående, dvs. matchning med 50 % upp till 3000 SEK.

Hur bonusen fungerar

Innan du kan göra ett uttag på dina bonuspengar så måste omsättningskravet vara uppfyllt. Du börjar spela med dina pengar du satte in och de vinster du lyckas kamma hem med din insats kan du ta ut direkt. Om turen för tillfället inte står på din sida och du förlorar din insättning har du fortfarande möjlighet att spela med dina bonuspengar. Dessa måste dock omsättas 35 gånger innan uttag kan göras. Var uppmärksam på att olika spel bidrar med olika mycket till omsättningskraven. De vinster du lyckas få från dina free spins blir bonuspengar vilka även de måste omsättas 35 gånger innan du kan ta ut beloppet.

Det är inte så lätt att man bara kan jämföra odds rätt och slätt och strikt utifrån det konstatera vilket spelbolag som är bäst. Jag gillar de brittiska sajterna som Ladbrokes och William Hill. Det är inte bara jag som gillar dessa sajter utan de är också i toppen enligt Tippat som jag ofta läser.

Kolla deras topplista för spelbolagen med bäst odds. Matcherna som gäller i morgon då:

Porto mot Basel Det här är en match som jag inte är jättesugen på egentligen. Men det är en match som jag kan tänka mig att spela på för jag tror att det finns ett värde i att spela på att Porto vinner. De är tunga favoriter och bör vinna. Att bara spela på hemmavinst känns dock lite tråkigt. Jag skulle kolla in Porto-vinst utan insläpp eller något i den stilen. Kanske att Porto vinner bägge halvlekarna. Jag gillar också tanken på att Jackson Martinez gör mål.

Real Madrid mot Shalke 04 Här har vi kvällens huvudevent. Den kungliga klubben från den spanska huvudstaden mot Shalke o5. Jag är naturligtvis Madrid-fan. Dessvärre verkar varenda människa på hela jorden utom tyskarna också vara det. För du får verkligen inga höga odds på att Real Madrid går och vinner det här. Det är knappt pengarna tillbaka som gäller. Jag skulle hellre spela på målskyttar eller något annat udda spel än att spela på 1, X eller 2.

I övermorgon har vi också intressanta matcher i Bayern München mot Shaktar Donetsk samt Chelsea mot Paris Saint Germain. Där är nog de flesta ganska överens om att det är favoritskap för båda hemmalagen. Jag ska nog se Chelsea-matchen. Jag hejar på Zlatan och hans gäng men det är nog stopp här i åttondelen för PSG:  

Jag undrar vad som är grejen. De spelade fort och säker under hela förra säsongen. De visade karaktär och de visade att de kunde spela på allra högsta nivå. Den här säsongen? Ja, jag är helt slut på ord och vet inte vad jag ska säga.

 1 B Munchen     20 15  4  1  45-9   49 2 Wolfsburg     20 12  5  3  41-19  41 3 Schalke       20 10  4  6  31-22  34 4 Augsburg      20 11  1  8  28-24  34 5 Mönchengladba 20  9  6  5  27-17  33 6 Leverkusen    20  8  8  4  30-22  32 7 Hoffenheim    20  7  5  8  31-33  26 8 W Bremen      20  7  5  8  32-41  26 9 Frankfurt     20  6  7  7  38-41  2510 Hannover      20  7  4  9  23-30  2511 Köln          20  6  6  8  19-23  2412 Hamburg       20  6  5  9  14-22  2313 Mainz         20  4 10  6  25-26  2214 Hertha Berlin 20  6  3 11  26-38  2115 Paderborn     20  4  8  8  21-34  2016 Dortmund      20  5  4 11  21-27  1917 Freiburg      20  3  9  8  21-30  1818 Stuttgart     20  4  6 10  20-35  18

Efter 20 matcher så är det så här det ser ut. Det är helt enkelt bedrövligt och Borussia Dortmunds fans är helt vansinniga på sin manager och på sitt lag. Kolla bara på den här videon:

Ja, Hummels och Weidenfeller försöker lugna ned förbannade supporters. Och sablar vad förbannade de är. Jag hoppas att Jurgen Klopp får förtroendet att fortsätta som manager lite längre. Jag tror att han kommer att säkra kontraktet i Bundesliga. De kan gå på en rush med vinst i fem matcher i rad. Det förstår väl vem som helst. Och gör man det så är nog kontraktet säkrat där. Låt en sommar gå där man tar in några bra gubbar så kan man nog få en okej säsong 2015/2016.

Har man lite flyt så får man behålla Hummels och Reus som jag ser som deras två bästa spelare. Jag måste också passa på att ge en känga till Bayern München. De har köpt Götze och Lewandowski de senaste åren och det ryktas att de ska hämta in Reus. Det ska inte vara tillåtet att göra sådana värvningar. Det är som att Chelsea skulle värva Agüero, Silva och Yaya Toure. Då skulle inte City ha någonting att sätta emot. Eller om Real Madrid värvade Suarez, Neymar och Messi. Det är bara ohållbart att det ska gå till på det där sättet.